足首の腱鞘炎 腱鞘炎？フォアフット走法の弊害か？
台風8号が去って、急激に暑くなりましたね。 昨日あたりは曇の影響で少し涼しく感じましたけど、これから日中をランニングするには過酷な日々が続きますね。 さて、実は今、1ヵ月ほど前から左足の内側くるぶし付近を痛めています。 先日の嬬恋高原キャベ...
2014-07
足首の腱鞘炎 
季節の対策 夏の暑さ対策！マラソンやランニングでバテない方法をご紹介
僕はとにかく暑さに弱いです。 まあ、寒いのも苦手なんですけど、暑さはパフォーマンスも落ちるし体調も悪くなるし、苦手というよりダメ。 気温の暑さも、湿度の暑さも、日差しの暑さもダメ。 全然ペースが上がらない すぐに息が上がってバテる 長時間、...
嬬恋高原キャベツマラソン 過酷！第7回嬬恋高原キャベツマラソンでドSコース堪能しました
2014年7月6日(日)に開催された「第7回 嬬恋高原キャベツマラソン」に出場してきました。 今回は僕自身の練習不足もあり、一緒に出場する「初心者ランナーの友人のサポート役」としてファンランで楽しもう♪なんて思ってました。 ・・・が 嬬恋高...