雨の対策

雨の対策

梅雨時期のランニング練習メニュー

来ましたね。 じめじめ~~っとした梅雨時期が。 ちょっと前に大雪が降って、暖かくなったかなーと思ったらもう梅雨です。 個人的に最近の日本は、快適な春と秋が短くて、夏の暑い時期が長いイメージです。 「子供の頃はちゃんと四季があった。地球温暖化...
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【雨のマラソン対策】おすすめの服装と携帯するグッズをご紹介します

このページでは、サブ5、サブ4、サブ3.5ランナー向けた「マラソン大会の雨対策」についてまとめます。 当日持っていく物、走るときの格好(ウェアなど)、走るときに携帯するグッズなど、実際の経験則をもとにご紹介します。 雨の日のマラソン大会は走...
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雨の日のランニングで注意したい走り方とその対策

梅雨明けしたはずなのに毎日じめじめ~っとした日が続いてます。 僕の住んでいる地域では、毎日湿度が高くて曇ったり雨が降ったり、不快指数が高まるばかりです(-_-;) ここ1週間、天気が悪く走れなかったので、今朝も降りそうな感じでしたがランを決...