雨の対策 梅雨時期のランニング練習メニュー 来ましたね。 じめじめ~~っとした梅雨時期が。 ちょっと前に大雪が降って、暖かくなったかなーと思ったらもう梅雨です。 個人的に最近の日本は、快適な春と秋が短くて、夏の暑い時期が長いイメージです。 「子供の頃はちゃんと四季があった。地球温暖化... 2014.06.05 雨の対策
雨の対策 【雨のマラソン対策】おすすめの服装と携帯するグッズをご紹介します このページでは、サブ5、サブ4、サブ3.5ランナー向けた「マラソン大会の雨対策」についてまとめます。 当日持っていく物、走るときの格好(ウェアなど)、走るときに携帯するグッズなど、実際の経験則をもとにご紹介します。 雨の日のマラソン大会は走... 2014.02.26 雨の対策
雨の対策 雨の日のランニングで注意したい走り方とその対策 梅雨明けしたはずなのに毎日じめじめ~っとした日が続いてます。 僕の住んでいる地域では、毎日湿度が高くて曇ったり雨が降ったり、不快指数が高まるばかりです(-_-;) ここ1週間、天気が悪く走れなかったので、今朝も降りそうな感じでしたがランを決... 2013.08.06 雨の対策