雨の対策 【雨のマラソン対策】おすすめの服装と携帯するグッズをご紹介します
このページでは、「マラソン大会の雨対策」についてまとめます。当日持っていく物、走るときの格好（ウェアなど）、走るときに携帯するグッズなど、実際の経験則をもとにご紹介します。雨の日のマラソン大会は走るときだけではありません。快適に過ごすために...
2014-02
雨の対策 
浜松シティマラソン 第10回 浜松シティマラソンを完走しました
2014年2月23日(日)に静岡県浜松市で開催された「第10回 浜松シティマラソン」のハーフマラソンに出場し、無事に完走しました。前日の2月22日に浜松の友人の結婚式に招待されていたため、それに合わせての参加です。東京マラソン2014の裏開...
ランニンググッズ オムロン低周波治療器 HV-F125 エレパルスでランニング後の筋肉ケア
先日、ランニング後の筋肉疲労ケアに低周波治療器を検討している記事を書きました。ランニング後のケアに低周波治療器 その後も効果や耐久性などをネットで調べ、候補にあがっていたオムロンの低周波治療器のうちの1つを購入し、早速使用してみました。オム...
ランニングシューズ ランにおすすめのスノーシューズ！雪の上でもランニングしたい人向け
積もった雪の上を走る。というと走らない人はわけわからないかもしれない。でもランナーはいついかなる時でも走りたいものです。雨の日も風の日も、そして雪が降って積もった時でも走りたいんです。まだ雪が全然降らない地域ならいいんです。ごくたまに降った...
ランニンググッズ 猫ひろしも使ってる！ランニング後のケアに低周波治療器がお勧め
最近、ランニング後の筋肉疲労のケア用に、低周波治療器の使用を検討しています。腸脛靭帯炎を患ってからランニング後のケアに注意していますが、低周波治療器を使用してみたいと思ったのは、ツイッターで以下のやりとりをしたからでした。@Shirouto...
ハーフマラソン ハーフマラソンで着る服装 ハーフパンツも細身でオシャレなものがいい！
2014年2月23日(日)に開催される「第10回 浜松シティマラソン」で履くハーフパンツをどれにしようか迷っています。以前「10km、ハーフマラソンの服装を考える」で、下に履くものを迷っている、と書きましたが未だに迷っている状態です(笑)今...
ハーフマラソン 初めてのハーフマラソン 10kmが最長の初心者ランナーのための練習内容
2月23日(日)に開催される「第10回 浜松シティマラソン」に向けて、ハーフマラソンに向けた練習を進めています。基本的には、平日10kmペース走、休日20kmペース走 or LSDで練習していますが、練習強度を高めると腸脛靭帯に疲労が溜まり...