腸脛靭帯炎（ランナーズニー）

2012年10月下旬に左膝の腸脛靭帯炎を発症してから8ヵ月。回復の兆しが見えたと思った矢先、何もない普通のゆるランで再度痛みが発生。さすがにこの時は、もう2度と本気で走れることはないんじゃないかと落ち込みました。ですが、まだまだランニングに...

2012年10月下旬に腸脛靭帯炎を発症してから半年。一向に回復の兆しが見えないまま半年が過ぎ、普段の生活では大丈夫なのに、走ると違和感や痛みが発生する日々を繰り返していました。そんな中、2つ目に通院したB病院はあまり相性が良くないと感じてい...

2012年10月下旬に腸脛靭帯炎を発症してから3週間後。大阪マラソンのため無理な練習を続けた結果、左膝の曲げ伸ばしが困難になる程の痛みとなり、大阪マラソンを諦め、翌日から病院に通うことにしました。腸脛靭帯炎の治療でA病院に通院地元にある有名...

私が左膝に腸脛靭帯炎（ランナーズニー）を発症させたのは2012年10月下旬。第18回四万十川ウルトラマラソンを完走してから10日後の練習でした。発症時は痛みや違和感があるものの全く走れない痛みではなく、1か月後の大阪マラソンに出場予定だった...

ランナーズニーは治らないケガではありません！時間はかかるかもしれませんが、地道にケアしたり治療すれば必ず改善するケガです。ランナーなら誰もが痛める膝。そんな膝のケガでも、ランナーを悩ませるのが腸脛靭帯炎（ランナーズニー）です。僕は2012年...