足首の腱鞘炎

1ヵ月前くらいより痛めていた左足首の腱鞘炎（くるぶし内側の痛み）が、だいぶ回復してきました。 [参考]腱鞘炎？フォアフット走法の弊害か？（内部リンク） ・練習量と負荷を落とす ・ランニング後のアイシング ・低周波治療器に …

台風8号が去って、急激に暑くなりましたね。 昨日あたりは曇の影響で少し涼しく感じましたけど、これから日中をランニングするには過酷な日々が続きますね。 さて、実は今、1ヵ月ほど前から左足の内側くるぶし付近を痛めています。 …