ランニンググッズ

久しぶりのラングッズレビュー。今回は夜ランのために購入した「ジェントス（GENTOS）LEDヘッドライトCP-260R」のレビューです。まず最初に結論から。 安くて軽いコスパ最強！ 街灯のない夜ランでも明るさ十分 シンプルで使いやすい 真っ...

本ブログでは、ランにおけるサングラスの重要性を何度も書いてきました。個人的に愛用しているサングラスを紹介してきましたが、そういえばサングラスについてあれこれ考察した記事をまとめてなかったな～、と思ったので今回まとめようと思います。最初にまと...

エプソン（EPSON）J-300は「ランナー目線で生まれたGPSウォッチ」で、ランニングに特化した、まさに「ランナーのためのウォッチ」です。僕は、初心者ランナーに「どのGPSウォッチがいいですか？」と聞かれたら、迷わず「エプソンがいいよ」と...

僕はランニングの練習のときは音楽を聴きながら走ってます。本番のマラソン大会は応援とかに応えたいから音楽は聴いてませんが、練習はダルいときもあるし疲れたときにノリのいい曲とかかかるとテンション上がるんですよね。で、最近まで5年くらい前に買った...

先日（2017年2月19日）参加した「第13回浜松シティマラソン」は、一緒に参加した知り合いランナーのおかげもあって、なかなかいいビルドアップで走ることができました。参考：NHK大河ドラマ「おんな城主直虎」で熱い浜松でハーフマラソン（前日観...

当ブログでは「使ってみたら（飲んでみたら）良かったよ」というランニンググッズやサプリメントをたまに紹介してますが、久しぶりに効果が実感できたサプリメントがあったのでご紹介します。「アミノサウルス」というBCAA配合のアミノ酸サプリです。僕は...

僕がランニングのときに使用している「オークリー（OAKLEY）レーダーロックパス」というサングラスをご紹介します。ランニングのときのサングラスの重要性については、このブログでも何度も触れてきました。 ランニングに最適なサングラス！理想のスポ...

マラソンを走るランナーにとって、レース中のエネルギー補給は超重要です。フルマラソンを2時間台で走るランナーはもちろんですが、それ以上にタイムが遅くなるほどレース中の補給は大事になります。走る時間が長くなり、後半のエネルギー不足（ガス欠）で脚...

突然ですが、お気に入りのランニンググッズはありますか？マラソンやランニングをしているとランニンググッズが欠かせませんね。マラソンのトップを走るような実業団ランナーや市民ランナーは、それこそランパン・ランシャツ・ランニングシューズがあればいい...

お久しぶりです。約2週間ぶりの更新です。2/8(日)の桐生市堀マラソンを完走した次の日からインフルエンザA型にかかり、4日間39℃以上の熱の中を彷徨っていました。いやー、マジでしんどかった。めちゃくちゃ体力消耗して、熱が下がっても2,3日は...

僕は普段の練習ランニングから、キネシオテープを使ったテーピングで足をサポートしてます。足裏のケガを発症してから、キネシオテーピングによる痛みの緩和・足裏の疲労軽減効果を何度も実感しているからです。キネシオテープ自体は普通のテーピングから比べ...

市民ランナーにとって、真夏と真冬は過酷なシーズンです。マラソン大会などで本気で走るときは冬もいいですが、練習ランで走るときは寒すぎるのは堪えます。特に早朝や夜に走るランナーだったり、僕のように練習はそれほどペースを上げないで走るランナーは寒...

あなたの勝負パンツはありますか？いきなり何を言い出したか？と思うかもしれませんが、今日はパンツの話です。パンツと言っても、ランパン、ハーフパンツ、クォータパンツといったものではありません。下着のパンツです。カッコイイ言い方をすればインナーと...

ランニンググッズの中でも重要なのが「ランニングキャップ」ランニングキャップをかぶらないで走る人もいますが、個人的にはマストアイテムで、キャップをかぶることで以下のような効果があります。 直射日光から頭を守る（負担軽減） 日差しや雨から目を守...

頭がでかい人だったりランニングキャップが似合わない人にとって、キャップ問題は死活問題です。頭がでかい人でも似合うランニングキャップは常に探しています。で、そんなランニングキャップ問題の解決になるかもしれないサンバイザーを早速購入しました。購...

先日より、マラソン大会で履くハーフパンツを探していましたが、候補にあがっていた中で「Kappa(カッパ) プラクティスパンツ」を購入しました。表面ランニング用のハーフパンツではないのですが、裾口にかけて細身の作りになっており、脚の太い私には...

先日、ランニング後の筋肉疲労ケアに低周波治療器を検討している記事を書きました。ランニング後のケアに低周波治療器 その後も効果や耐久性などをネットで調べ、候補にあがっていたオムロンの低周波治療器のうちの1つを購入し、早速使用してみました。オム...

最近、ランニング後の筋肉疲労のケア用に、低周波治療器の使用を検討しています。腸脛靭帯炎を患ってからランニング後のケアに注意していますが、低周波治療器を使用してみたいと思ったのは、ツイッターで以下のやりとりをしたからでした。@Shirouto...

ランニング中の給水。結構悩まれているランナーは多いと思います。夏場であればランニング中の給水は必須、比較的給水の必要のない冬場でも、ロング走やLSDなど長時間走る場合には給水が必要になってきます。マラソン大会であれば給水所が設けられています...

連日、本当に暑い日が続きますね(^_^;)今日あたりは少し気温が和らぎましたが、それでも湿気が多く、走るには厳しい季節には変わりないですね。今日みたいな気温が下がった湿気の多い日も熱中症になりやすく注意が必要です。先日、夏のランニングの暑さ...