2014-07

足首の腱鞘炎

腱鞘炎?フォアフット走法の弊害か?

台風8号が去って、急激に暑くなりましたね。 昨日あたりは曇の影響で少し涼しく感じましたけど、これから日中をランニングするには過酷な日々が続きますね。 さて、実は今、1ヵ月ほど前から左足の内側くるぶし付近を痛めています。 先日の嬬恋高原キャベ...
季節の対策

夏の暑さ対策!マラソンやランニングでバテない方法をご紹介

僕はとにかく暑さに弱いです。 まあ、寒いのも苦手なんですけど😅 気温の暑さも、湿度の暑さも、日差しの暑さもダメ。 全然ペースが上がらない すぐに息が上がってバテる 長時間、長距離走れなくなる 胃腸がやられて食べられなくなる ランの疲労が残り...
嬬恋高原キャベツマラソン

嬬恋高原キャベツマラソン完走記!過酷なドSコース堪能しました

2014年7月6日(日)に開催された「第7回 嬬恋高原キャベツマラソン」に出場してきました。 今回は僕自身の練習不足もあり、一緒に出場する「初心者ランナーの友人のサポート役」としてファンランで楽しもう♪なんて思ってました。 ・・・が 嬬恋高...