2016-05

マラソンを走るランナーにとって、レース中のエネルギー補給は超重要です。フルマラソンを2時間台で走るランナーはもちろんですが、それ以上にタイムが遅くなるほどレース中の補給は大事になります。走る時間が長くなり、後半のエネルギー不足（ガス欠）で脚...