トレーニング・練習の考察 グルタミンの疲労回復効果は？マラソン後に実際に飲んで試してみた
魔法の白い粉？？？・・・鼻から吸う、アレ・・・？ではありません(笑)この始まりはお決まりだと思ってください。魔法の白い粉とは「L-グルタミン」です。グルタミンはアミノ酸の一種で、運動や日常生活で消費されるアミノ酸の補給目的として使われるサプ...
2015-06
トレーニング・練習の考察 
佐鳴湖駅伝 佐鳴湖駅伝の前日は浜松観光を満喫しました
2015年5月31日に開催された、第31回佐鳴湖国際駅伝。当日の大会の様子は前回の記事でご紹介しましたが、今回は前日の浜松観光の様子をご紹介します。初めての駅伝！佐鳴湖駅伝に参加してきました！（内部リンク）マラソン大会自体も楽しみですが、大...
佐鳴湖駅伝 初めての駅伝！佐鳴湖駅伝に参加してきました！
2015年5月31日(日)に開催された「第31回 佐鳴湖駅伝」に参加してきました。当日は雨も予想されていましたが、始まってみればすっきり晴れ渡る晴天。湿度がそれほどなかったけど、ランナーにとっては日差しが厳しい大会でした。観光も兼ねた1泊2...