トレーニング・練習の考察 グルタミンの疲労回復効果は？マラソン後に実際に飲んで試してみた
魔法の白い粉？？？ ・・・鼻から吸う、アレ・・・？ ではありません(笑) この始まりはお決まりだと思ってください。 魔法の白い粉とは「L-グルタミン」です。 グルタミンはアミノ酸の一種で、運動や日常生活で消費されるアミノ酸の補給目的として使...
2015-06
トレーニング・練習の考察 
佐鳴湖駅伝 佐鳴湖駅伝の前日は浜松観光を満喫しました
2015年5月31日に開催された、第31回佐鳴湖国際駅伝。 当日の大会の様子は前回の記事でご紹介しましたが、今回は前日の浜松観光の様子をご紹介します。 初めての駅伝！佐鳴湖駅伝に参加してきました！（内部リンク） マラソン大会自体も楽しみです...
佐鳴湖駅伝 初めての駅伝！佐鳴湖駅伝に参加してきました！
2015年5月31日(日)に開催された「第31回 佐鳴湖駅伝」に参加してきました。 当日は雨も予想されていましたが、始まってみればすっきり晴れ渡る晴天。 湿度がそれほどなかったけど、ランナーにとっては日差しが厳しい大会でした。 観光も兼ねた...