コラム 2014年のランニングライフを振り返る
2014年も残すところあと6日になりました。 12月に入ってからあっという間に時間が過ぎて、気がついたらクリスマスも終わり、後は年末年始に向けて突っ走るのでしょう。 おそらく次に気づいたときは、もう年明け仕事始めです。 というわけで、気づい...
2014-12
コラム 
ランニンググッズ 足裏のキネシオテーピング！ランナーに効果的な巻き方をご紹介
僕は普段の練習ランニングから、キネシオテープを使ったテーピングで足をサポートしてます。足裏のケガを発症してから、キネシオテーピングによる痛みの緩和・足裏の疲労軽減効果を何度も実感しているからです。 キネシオテープ自体は普通のテーピングから比...
群馬サファリ富岡マラソン 第34回群馬サファリ富岡マラソン（世界遺産マラソン）完走しました
大会名に勝手に「世界遺産」をつけてしまいました・・・ 正式名称「第34回 群馬サファリ富岡マラソン」（勝手別名：世界遺産富岡製糸場マラソン）に出場し、ハーフマラソンの部を完走しました。 直前の練習で古傷である「右足の足底靭帯」を痛め、ぎりぎ...
ランニンググッズ 【冬のランニングの服装】防寒ウェアとグッズで寒さ対策をしっかりと！
市民ランナーにとって、真夏と真冬は過酷なシーズンです。 マラソン大会などで本気で走るときは冬もいいですが、練習ランで走るときは寒すぎるのは堪えます。特に早朝や夜に走るランナーだったり、僕のように練習はそれほどペースを上げないで走るランナーは...