トレーニング・練習の考察 少ない練習で走力をつける（記録更新できる）方法を考える
マラソンをやっている以上、できるだけ速く走りたいと思うのは当たり前のことです。ケガなく楽しく走れることが最優先ですが、マラソン大会に参加すると「もっと速く走りたい！」といつも思います。 最近、ランニングの練習をとる時間が不定期です。 サラリ...
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