太田スバルマラソン 太田スバルマラソン2024完走ブログ！ゴール後にちょいビックリ出来事が
2024年10月27日に開催された太田スバルマラソンのハーフの部に参加してきました。コースはフラット、午前8時スタートという好条件で記録更新の狙いやすい大会です。2024年大会の完走記、会場の様子、駐車場からの移動など詳しくご紹介します。
2024-10
太田スバルマラソン 
トレーニング・練習の考察 ランニング後のプロテイン！飲むタイミングで最適なのはいつ？
多くのランナーさんが飲んでいるプロテイン。 練習ランで疲労した体のリカバリーをして、筋力アップ・走力アップを効率的に行うために必須アイテムとなっています。 そんなプロテインですが、よく聞く話しとして「練習後、いつ飲んだらいいのか？」というの...
練習日誌 いよいよマラソンシーズン！練習はやや遅れ気味の10月前半【2024年10月-1】
10月に入って、朝晩ようやく秋めいてきました。 晴れた日は夜が涼しく、走っていても心地よく走れるシーズン到来ですね。一日一日、走れる日を大事に噛み締めながら走りたいけど、やっぱり走る前はめんどくさくて憂鬱になる笑 何年経っても変わりませんね...
練習日誌 ロング走開始！ようやくようやく秋の兆しラン【2024年9月-2】
ロング走開始！ ・・・なんてタイトルつけたけど、大した距離走ってません笑 たくさん走るランナーさんから見たら普通のランだけど？という距離だけど、自分にとって10km以上は全てロング走です。 それはともかく、 ようやく、やっと、暑さが一段落し...