みえ松阪マラソン2025完走！雨の中エイドの松阪牛を堪能しました

2025年12月21日に開催された「みえ松阪マラソン2025」のフルマラソンを走ってきました。

以前から出たいと思っていた「みえ松阪マラソン」
2025年大会は雨でしたが、松阪牛をはじめとする美味しいエイドの数々を堪能しました。

今回は、みえ松阪マラソン2025の完走記をまとめます。
ちょっと長いですが最後までお付き合いください。

みえ松阪マラソンの基本情報

開催日時	2025年12月21日(日)
スタート会場	クラギ文化ホール（松阪市民文化会館） 〒515-0818 三重県松阪市川井町690
ゴール会場	松阪市総合運動公園 〒515-0206 三重県松阪市山下町111
駐車場	スタート会場近く ※駐車場からスタートまで大会バスで移動 ※駐車場利用はエントリー時に+1000円
種目	フルマラソン・ファンラン(5km)・健康ウォーク(7km)
定員	フル：10,000人、ファンラン：1,500人、健康ウォーク：1,500人
スタート	フル：9:00 ファンラン：10:00
制限時間	フル：7時間 ファンラン：50分
更衣室	スタート地点なし ゴール地点もほとんどなし
荷物預かり	あり
参加賞	大会Tシャツ
完走賞	完走メダル、タオル、ドリンクなど

みえ松阪マラソンのスタート会場

駐車場は充実で会場までバス移動

みえ松阪マラソンの駐車場はエントリー時に申請で、プラス1000円となります。

スタート会場近くの商業施設などの駐車場になり、スペースも十分あるので、満車を気にする必要はないと思います。

駐車場から少し歩いて臨時バス乗り場となり、そこからスタート会場までバス移動です。

スタート会場の隣でバスを降りるのですが、そこから歩きの信号待ちなど時間がかかるので、早めの会場入りをおすすめします。

更衣室は無し

スタート会場に更衣室はありません。

会場の商業施設の軒下がわずかに屋根がありますが、それ以外は屋根もないので、2025年のように雨が降る場合はゆっくり着替えもできません。

駐車場などで事前に走る格好に着替えて、上着を脱いだら走れるような準備をして会場入りしましょう。

荷物預けはスムーズ

荷物預けはゼッケン番号ごとに細かく分かれていて時間がかかることはなさそうです。僕も割とギリギリの時間に預けたのですが、混み合っている様子はありませんでした。

ただ、ゼッケン番号によっては屋根のないところに置くことになるので、雨の日は、荷物を入れるビニール袋をしっかり締めておきましょう。

トイレは全然足りない

スタート会場のトイレは全然足りません。

荷物預けを過ぎたところに大きく1箇所、スタート待ちの待機場所に大きく1箇所あります。トイレの数自体はまあまあ用意されているのですが、それでも参加人数10,000人に対しては少ない気がします。

スタート40分前の8時20分くらいに荷物を預けてトイレに並んだのですが、とても間に合いそうもないので、結局トイレに入ることができませんでした。

みえ松阪マラソンのゴール会場

雨だと足元がぐちゃぐちゃ

フルマラソンのゴール会場は松阪市総合運動公園になります。

基本的に芝生と土なので、2025年のように雨だと足元がぐっちゃぐちゃになります笑

足元悪い問題は、フルマラソンあるあるなのですが、ゴール後の疲れた体に雨が降り、足元がぐちゃぐちゃだとかなりテンション下がりますね。

更衣室が全然足りない

ゴール会場に更衣室があると謳っていますが、更衣室の数が全然足りません。スタート地点のトイレ以上に足りない。

女性の更衣室も足りなそうでしたが、男性は圧倒的に足りず入ることも並ぶこともできず途方に暮れました。並んだとしても、フルマラソンを走った後に冬の雨の中で並ぶのは過酷すぎる笑

ゴール会場のスペースだけは広々としているので、晴れている日なら芝生の上でゆっくり着替えでもよさそうですが、雨の日だと着替えに困りますね。

飲食ブースは充実している

飲食ブースは充実してました。

晴れていれば、飲食ブースで好きな食べ物をゲットして、芝生の上でゆっくり食べるのもよさそうです。

帰りのバスはスムーズ

帰りは、駐車場までの専用バスがあります。

僕は12:45頃ゴールして、13時半にはゴール会場を出発したのですが、その時間帯のバスはスムーズで、すぐに乗れたし、すぐに出発しました。

専用バスは、スタート地点の駐車場行き、松坂駅行きなどがあります。

みえ松阪マラソンのコース

みえ松阪マラソンのコースマップです。

前半

後半

コース高低差

エイドが充実！松阪牛と地鶏が美味しい

エイドがとても充実している大会です。

17km付近の地鶏

24km付近の松阪牛ステーキ

30km付近の松阪牛を使った「ちゃちゃも汁」

はちみつとレモンの飲み物「ハニレモ」

この他にも数々のエイドが用意されていて、飲む食べるを楽しみながらのファンランは楽しそうです。

アップダウンがまあまああるコース

前半は、松坂駅や市街地周辺を中心とした平坦コースです。
10km過ぎから細かいアップダウンがあります。

激坂で厳しいという印象はありませんが、アップダウンがまあまああるコースで、地味に脚を削られます。

自己ベストを狙えないコースではなさそうですが、他の平坦大会に比べればタイムは出にくいでしょう。

コース後半が単調なので集中力が必要

前半は駅や市街地を走ったりして応援も多く楽しいのですが、後半の田舎道⇒工業団地⇒河川敷は、景色があまり変わらず単調なので正直飽きます笑

疲れも出てくる後半から終盤は、いかに集中力を切らさず走れるかが勝負になりそうです。

みえ松阪マラソン2025完走記

ここからは、みえ松阪マラソン2025の完走記をまとめます。

起床からスタートまで

前日は名古屋に前泊し、朝4時に起床。

シャワーを浴びて、朝食。

最近は、味噌汁におにぎり1個をぶち込んで雑炊スタイルで朝ごはん。フルマラソンの日の朝食はどんどん少なくなるけど、自分の体調にはこれがベスト。

あとは会場に向かう途中の車でパンを食べたり、走る前にジェルを摂取する予定。

5時過ぎにホテルを出発。
知り合いの車に同乗して三重県松阪市の会場に向かう。

ホテル出発時点では雨は降ってなかったけど、向かう途中で雨がしっかり降ってくる。やっぱり天気予報どおりだよね。

天気の悪化に伴って、気分もだんだん憂鬱になってくる。

「なにが悲しくて、松阪まで来て、何も楽しまずにフルマラソンを走れなければならんのだ。よし！今日はスマホも持って、走りは全力で、でもエイドも楽しむスタイルでいこう！」

7時20分くらいにスタート会場近くの駐車場に到着。

車の中で身支度をして、7時40分くらいに駐車場を出発。大会専用バス乗り場まで少し徒歩。

7時50分くらいにスタート会場横に到着。

ここからスタート会場まで信号を渡ったり、ランナーが多くて時間がかかる。

8時10分くらいにマックスバリューなど商業施設が集まるセンターの駐車場に到着。

雨が降っているので、マックスバリューの軒下へ。

シューズをアルファフライ3に履き替えて、アミノバイタル パーフェクトエネルギーを摂取。

12月中旬で雨も降ってるけど、気温は高めなので、格好は上記のような薄着でもOK。雨が降ってるのでTigoraのポンチョを着用。

補給食はいつもどおり。
途中のエイドで食べる予定だけど、せっかく持ってきたのでジェル系はすべて持参して走る。

荷物を預けてスタート地点へ移動。

トイレに行きたくて列に並ぶが、スタート地点の整列時間まで間に合いそうもないので、途中で抜けてスタート地点へ。まあ走ってると我慢できるかな？

僕はB地点からのスタート。
それほど混んでることもなく、列の脇のスペースでダッシュしてるランナーさんも。

スタート5分前になっても前に進む様子がない。
他の大きい大会だと、スタート5分前くらいに前に詰めて一度歩きだすんだけどね。

スタート1分前？くらいからようやく歩き出す。

スタートから10km フラットな市街地コース

歩いてる途中で、午前9時、フルマラソンのスタート！
結構珍しいスタートだ。

雨は土砂降りではないものの、しっかり降っている。

雨もあって道も悪いし、スタート直後は混んでいるので慎重に進む。

最初の10kmは中心地を抜けて、全日本大学駅伝コースを折り返して、再び戻ってくるコース。

まずまずの入りで最初の1kmは5:16
3km地点で4:56になり、そこからキロ4:50台で落ち着く。

道もそんなに狭くなくてフラットで走りやすい。

5km地点を過ぎたあたりで雨が止む。
空は晴れてはいないけど、薄っすら明るくもある。

周りのランナーさんは、かぶっていたビニール袋やポンチョを脱いでゴミ箱に捨てていたが、僕はポンチョを脱いで畳んでポケットに仕舞った。

「ここから3時間以上あるし、天気予報は雨予報だったから、また雨が強まるかも」

捨てて身軽になりたい気持ちもあるけど、長年のフルマラソンやウルトラマラソンの経験からくる勘というか、また強く降りそうな予感がしたので、ポンチョは捨てずに走ることに。

再びスタート地点に戻り、松阪城跡を通過。

沿道からの応援がとても多くて楽しくなってくる。

10km～20km ベルファームのエイドが充実

10km過ぎて松阪駅前を折り返し。

古い商店街通りといった感じなのだが、とにかく応援が近くて多くてテンションが上がる。この辺が一番調子に乗って走っていたかも。ペースを振り返っても10kmから15kmが一番速いペース。

市街地を通り抜け、阪内川を渡り、田園地帯へ。

このあたりから、だんだんと変わり映えのないコースになっていく笑

道は広々して走りやすいのだが、少し飽きて疲れが出はじめる。

ペースを落とさないように我慢して走っていると、遠くに「松阪農業公園ベルファーム」が見えてくる。

「ちょっと休めるかな、地鶏食べよう」

ベルファーム内に入る。
想像していた以上に大きくて広い公園。エイドも充実。

鶏肉と釜飯がしっかり入っていたので、ランナーの流れを外れて、立ち止まってゆっくり食べる。

「なにこれ？めっっちゃ旨い！」

地鶏が想像以上に美味しくて嬉しい。

ちょうど隣で動画を撮っていた女性ランナーさんと思わず「美味しいですね」とやり取り。

ゼッケンを見ると「西谷綾子」と書いてあった。

その時は存じ上げなかったのですが、インストラクターで各地の大会にゲストとしても参加されている方だったんですね。とても感じの良い方でした。

2分ほど、しっかり噛んでゆっくり食べてベルファームを出発。

田園地帯という名の田舎道を走る。
このあたりから細かいアップダウンがちょこちょこと。

一緒に参加した知人の話によると、例年はこのあたりは風が強く、家畜の臭いがなかなかキツイ区間らしい笑
2025年は雨もあり、風も臭いもなく、走りやすかった。

20km～30km 田舎道と松阪牛エイド

20kmを過ぎたあたりから、いよいよトイレが我慢できなくなってくる。

「スタート地点で行きたかったから、さすがにフルマラソンの距離は我慢できないかー」

結構我慢して走っていたけど、膀胱付近が痛くなってきたので、23km付近のトイレの列に並ぶ。

ここで3分ほどタイムロス。

「松阪牛の前にトイレに寄れてよかった」

24km地点、松阪牛ステーキエイド。

エイドの補給食なので、硬くて冷たいステーキを予想してたけど、しっかり暖かい美味しいステーキでした。うま～

ステーキを美味しく堪能したので、次は30km地点の「ちゃちゃも汁」を目指して走る。

24kmのステーキエイドを過ぎたあたりから、雨が強く降ってきたので、ポケットにしまっておいたポンチョを着る。捨てないで持って走っていてよかった。

ステーキエイドを過ぎてからも順調に走っていたのだが、27km過ぎから工業団地へ向けての坂道でペースが落ち始める。

「さすがに疲れてきたなー」

ここの坂道が意外と厄介。
ペースはキロ5分10秒台へ。

ずるずる落ちるペースの中、なんとか30km地点「ちゃちゃも汁」に到達。

正直、ちゃちゃも汁はイマイチ笑

もっと松阪牛がたくさん入って、出汁が出て美味しかな～っと思ったけど・・・地鶏と松阪牛ステーキがよかったから、自分の中で勝手にハードルが上がっちゃったかな？

30km～40km 田舎道と河川敷コースが辛い

30km地点のちゃちゃも汁エイドを過ぎて走っていると、沿道から応援の声が。

応『お姉さん頑張ってー！』
応『あっ、お兄さんやった～』
僕「よく言われます～」

もう慣れたもので、すぐに返しの言葉が出るようになってしまったw汗

工業団地の3kmくらい続く上り坂で脚がやられまくり、ここでペースはキロ5分30秒。なかなかの落ちっぷり。

上り坂を抜けて、ようやく「阿波曾蛸路トンネル」へ。

みえ松阪マラソンの名物で、ゆるく長い下り坂が続き、トンネル内ではプロジェクションマッピングによるイルミネーションが綺麗と評判。また、トンネル内では、子どもたちの「頑張れ～」という声がこだまして、「元気をもらった」「感動した」というランナーさんが多い。

動画も撮ったので、ちょっと聞いてほしい。
※音量に注意

僕は正直、、、
めっちゃ怖かったですｗ

最初はイルミネーションも綺麗でよかったのですが、

• 延々と繰り返される子どもたちの声
• 暗い中で怪しく光るイルミネーション
• これが1km近く長く続く

最後は、夢の中でうなされているような、そんな感覚に陥って「なんか怖い！早く抜けたい！」と思って走ってました。

ごめんなさい、感じ方は人それぞれということで。。。

さて、トンネルの坂道でペースアップできたかといえばそうではなく、むしろ坂道なのにペースは全く上がらず。

河川敷コースに入り、さらにペースが落ちる。

もう脚がいっぱいいっぱいでペースが全然上がらない。

「途中でトイレ休憩やエイド休憩が入っていたのに、疲れ方がぐんまマラソンよりひどいなー。雨も結構降ってるし、想像以上に消耗してるのかな？」

そんなことを思いながら我慢して走り、河川敷コースを抜けて、再び田舎道へ。

ゴールが近く平坦道なのに、ペースはキロ5分50秒。
やられてるなー。

40km～ゴール 最後の最後に辛い上り坂でゴール

40km地点から折り返しスライド区間。
折り返しに向かわず、そのまま左折してゴールできたらどれだけよいことかｗ

左折のすぐ先がゴールのはずだけど、ゴール地点が全然見えない。

「ひょっとして、あの丘を越えるの？」
「でも、距離的に越えるほどじゃないけど、なんでゴールが見えないんだろ？」

そう不思議に思いながら走ってると、プリンセスプリンセスの「世界でいちばん熱い夏」が爆音で聞こえてくる。

プリプリの中で一番好きな曲。
テンションは上がるがペースは全く上がらない。

折り返しを過ぎて、41km地点を過ぎる。

もうちょいで最後の直線への曲がり道。

小高い丘の方へ向かう道を曲がり、最後の直線。
プリンセスプリンセスの曲が爆音で流れるところ走る。

かかっていた曲は「ダイアモンド」

「（個人的には）世界でいちばん熱い夏がよかったな」

などと思いながら走る。

ふと見ると、曲に合わせながら、テントの下でドラムを叩いている女性が。

「やけに迫力あると思ったら、ドラムは実際に叩いてたのね。それにしても、めっちゃ力強く叩くじゃん、地元のコピーバンドの人がボランティアで叩いてるのかな？」

って思いながらよく見たら、
プリンセスプリンセスのドラマーの富田京子さんじゃん！！
本物だ！！

思わず「あー、本物！」って声が出てしまった笑

大会ホームページには、ゲスト・招待選手のところに載っていたみたいだけど、全然知らなかった。そりゃあ、迫力あるドラムだよね。

富田京子さんのドラムに元気をもらって走るが、ゴールが全然見えない。残り数百メートル先のはずだから、山を越えるわけじゃなさそうだし、ゴールはどこにあるの？

少し進むとカーブを伴いながら急坂が現れる！

坂を登り始めたところでウォッチを確認。

「あれ？頑張れば3時間45分を切れるか？」
「せめて45分は切りたい！」

ここから猛ダッシュ！

脇目も振らず坂道を猛ダッシュ。
最後だと思うと走れるよね。

カーブの先にようやくゴールゲート。

「間に合うか！？」

一生懸命に手足を動かして、
なんとかゴール！

3時間45分切りは間に合ったか。

みえ松阪マラソン2025ゴール後

ゴール後は完走タオルやドリンクをもらい、すぐに荷物受け取りへ。

荷物受け取り場所は土なので、足元が泥だらけでぐっちゃぐちゃ。
ここが一番シューズが濡れたかも笑

雨の大会はこのリスクがあるよね・・・

荷物を受け取り、近くの更衣室に入ろうとするも、いっぱいで入れないとのこと。

遠くにも更衣室があるらしいけど、どこにあるのか全くわからないし、そちらもそれほど広くないとのこと。

「僕のタイムでいっぱいって、後からくるランナーさんの方が多いと思うけど・・・完全にキャパオーバーじゃん」

フルマラソンのあとはランナーも疲れて頭が回らないし、雨の中探す気力もないので、もう少し案内や導線はしっかりして欲しいなー。

雨も小ぶりになり、更衣室も探す気力がないので、広場の木の元で軽く着替えることにする。

晴れていれば、多くのランナーさんがこの広場で着替えたりするし、更衣室もそれほど必要ないのかも。でも雨だと最悪。

程なくして、知り合いからもゴールの連絡が入る。

合流して身支度しながら話していると

知『ゴール手前に野口みずきさんいましたね』
僕「えっ！？気がつかなかったｗ」

最後のダッシュに集中して全然気がつかなった。
気づいていたらハイタッチしたかったな。

雨も降っているので、早々に帰路へ。

スタート地点の駐車場へのバスは待つことなくスムーズに出発。

名古屋へ向けて帰る途中に、フルマラソン後の恒例となったマクドナルドでエネルギー補給。

みえ松阪マラソン2025まとめ

ここまで、みえ松阪マラソン2025の完走記をまとめました。

※大好物の赤福

松阪牛ステーキがエイドで食べられる！ということで前から出てみたかった大会。松阪牛ステーキも美味しかったし、それ以上に地鶏が激ウマでした。みえ松阪マラソンに出たら、この2箇所は絶対楽しむべきですね。

ただ、走る前後の更衣室・トイレ問題があり、特に2025年のように雨の大会になると、ちょっと出たくないなーというのが正直なところ。晴れだと全然違う印象になったと思うけど、天気ばかりはエントリーの時はどうしようもできないですからね。

あ、
そうそう、
30km過ぎのイルミネーショントンネルは、実際に走ってみて感想を聞いてみたいところですね笑