2015-05

ランニンググッズ

お気に入りのランニンググッズはありますか?

突然ですが、お気に入りのランニンググッズはありますか? マラソンやランニングをしているとランニンググッズが欠かせませんね。 マラソンのトップを走るような実業団ランナーや市民ランナーは、それこそランパン・ランシャツ・ランニングシューズがあれば...
トレーニング・練習の考察

ランニングフォーム改善にはスピード練習が効果的

5月31日に静岡県浜松市で開催される「佐鳴湖国際駅伝」に向けてスピード練習をしています。 スピード練習といっても、今の走力だと10kmでキロ5分半ペース、5kmでキロ5分ペースがやっとです。本当に精一杯走ってこのペースがやっと。あと1ヶ月で...