コラム 【2025年の振り返り】登山とキャンプと、ときどきマラソン
2025年の振り返り。数年ぶりの年間まとめです。2025年は体調も安定し、活動的に行動できた1年でした。細かくはバタバタすることもあったのですが、やはり健康であることが一番！体が元気なら何とかなるものですね笑では、今年も1年を振り返ってみた...
しろラン
コラム 
ぐんまマラソン ぐんまマラソン2025（フル）完走！雨風強まる天気を堪能しました
2025年11月3日に開催された「第35回ぐんまマラソン」のフルマラソンを走ってきました。一昨年、昨年と10kmの部に参加しましたが、2025年は3年ぶりのフルマラソンです。結果は、グロス：3時間38分58秒ネット：3時間37分29秒後半は...
太田スバルマラソン 太田スバルマラソン2025（10km）完走！霧雨の中いい記録でした
2025年10月26日に開催された「上州太田スバルマラソン2025」のハーフマラソンに参加しました。毎年、秋冬のフルマラソンに向けての練習ランとしてハーフに参加してましたが、今年は初めて10kmにエントリーしました。10kmもハーフも午前8...
きまぐれ日記 登山とキャンプと腰痛と。2025年夏
2025年8月もあっという間にお盆過ぎ。この1ヶ月、ほとんど走ってませんｗ掲題のとおり、登山とキャンプに積極的に行き、そして今年も足冷えによる腰痛発生！ここ数年、裸足・ハーフパンツスタイルでクーラーの効いた部屋（事務所やカフェなど）で過ごす...
サロマ湖ウルトラマラソン 第40回サロマ湖100kmウルトラマラソンは54.5kmでDNF！
2025年6月29日に開催された「第40回サロマ湖100kmウルトラマラソン」に参加してきました。結果は、54.5地点の大エイドで制限時間アウト！2年前の第38回に続き途中リタイアでした。最高気温が31.8℃、完走率58.4％、過酷な環境だ...
きまぐれ日記 屋久島の宮之浦岳登山・縄文杉の旅に行きました
本日は2025年4月24日。絶賛足首を故障中で、まともに走れてません汗6月末のサロマ湖100kmに向けて黄色信号ですね。で、先日、屋久島に行ってきました。その足首を故障した原因となったのかもですが笑ギリギリまで行けるかどうかわからなかったの...
きまぐれ日記 【近況報告】2025年もあっという間に3ヶ月過ぎましたね
2025年もあっという間に3ヶ月が過ぎてしましました。みなさんいかがお過ごしでしょうか？僕はというと、昨年12月に奈良マラソンを走ってからは、体調優先でゆるゆると過ごし、気づけば3月も終盤に。身辺でいろいろ変化がありましたが、3月に入ってか...
きまぐれ日記 体調不良でほとんど走れなかった11月【2024年11月】
2024年11月は体調不良でほとんど走れませんでした。10月の登山、ハーフマラソン、10kmマラソンの連続が影響したのか、体調・気力ともにダメダメ。特に前半は全く動けず。大丈夫だと思っていても疲労が蓄積していたのでしょうね。ぐんまマラソン1...
ぐんまマラソン ぐんまマラソン2024の10kmを完走！ダメダメでスピード練習の重要性を実感
2024年11月3日に開催された「第34回ぐんまマラソン」の10kmに参加しました。一週間前の「太田スバルマラソンのハーフ」で、思いのほか良いタイムで走れたからぐんまマラソン10kmも！と淡い期待をして臨みましたが、見事に撃沈しました笑練習...
きまぐれ日記 マラソン大会あり登山あり久々に長袖ランした10月後半【2024年10月-2】
暑い暑いと思っていたけど、昼は過ごしやすく朝晩はかなり涼しく、季節はいつも流れていきますね。10月後半から3週続けて週末に登山やマラソン大会を予定してしまい、基本引きこもり＆疲れやすい自分にとっては息が抜けない毎週末で、気持ち的にちょいお疲...
太田スバルマラソン 太田スバルマラソン2024完走ブログ！ゴール後にちょいビックリ出来事が
2024年10月27日に開催された太田スバルマラソンのハーフの部に参加してきました。コースはフラット、午前8時スタートという好条件で記録更新の狙いやすい大会です。2024年大会の完走記、会場の様子、駐車場からの移動など詳しくご紹介します。
トレーニング・練習の考察 ランニング後のプロテイン！飲むタイミングで最適なのはいつ？
多くのランナーさんが飲んでいるプロテイン。練習ランで疲労した体のリカバリーをして、筋力アップ・走力アップを効率的に行うために必須アイテムとなっています。そんなプロテインですが、よく聞く話しとして「練習後、いつ飲んだらいいのか？」というのがあ...
きまぐれ日記 いよいよマラソンシーズン！練習はやや遅れ気味の10月前半【2024年10月-1】
10月に入って、朝晩ようやく秋めいてきました。晴れた日は夜が涼しく、走っていても心地よく走れるシーズン到来ですね。一日一日、走れる日を大事に噛み締めながら走りたいけど、やっぱり走る前はめんどくさくて憂鬱になる笑 何年経っても変わりませんねぇ...
きまぐれ日記 ロング走開始！ようやくようやく秋の兆しラン【2024年9月-2】
ロング走開始！・・・なんてタイトルつけたけど、大した距離走ってません笑たくさん走るランナーさんから見たら普通のランだけど？という距離だけど、自分にとって10km以上は全てロング走です。それはともかく、ようやく、やっと、暑さが一段落しましたね...
きまぐれ日記 残暑厳しい9月ランと雨に振り回される登山と【2024年9月-1】
9月に入ったのに全然涼しくなりませんね。何なら9月中旬になってさらに暑さが増してくるとか笑笑い事ではなく、、、連日の雷で自宅付近に落雷。IHコンロとエコキュートが故障。生活に支障がでるレベルの雷雨が続いてることにいい加減ウンザリしてます。真...
きまぐれ日記 突然の腰痛発生でランお休みの晩夏【2024年8月-2】
連日の猛暑・湿度MAXで疲れが溜まってきた8月後半。今年は北関東よりも東海地方、特に名古屋は暑さがヤバそうですね。とはいえ、群馬も暑いですけど。そんな暑さ厳しい8月後半。疲労の影響か、突然の腰痛発生！ここ3、4年、たまに発生する腰痛がクセに...
ナイキ（Nike） ナイキ（NIKE）ペガサス40のレビュー！ロングセラーシューズの感想
今回のランニングシューズレビューは「ナイキ ペガサス40」です。ナイキを代表するロングセラーシリーズで、初代が発売されたのはなんと1982年！その後、アシックスやミズノなどの台頭に押され1998年に一度終了となりますが、2000年に復活して...
きまぐれ日記 夏の南アルプスで足腰鍛錬【2024年8月-1】
8月に入って毎日のようにゲリラ豪雨。走る時間帯に運よく降ってなかったら走るといった毎日です。最近、走った日は毎回ヘロヘロに疲れてしまって、寝る頃にはフラフラになってバタンキュー。少し暑さで夏バテ気味なのかもしれませんね。毎回の走行距離が8k...
きまぐれ日記 20秒ダッシュ2本が効果的？ジョグ後のWS【2024年7月-2】
梅雨明けして夏が本気を出してきましたね。連日の猛暑、熱帯夜、夕立ちなどなど厳しい日が続きます。走る時間帯は日差しがなくなった夜。とはいえ、昼間の暑さがムンムンと残り、なかなか体力を削られます。今年はサロマを走ってないのに7月の月間距離が全然...
ナイキ（Nike） ズームフライ5のレビュー！履き心地・走った感想・ズームフライ4との違いを比較
ズームフライ5のレビューを紹介します。ズームフライ5の特徴、履き心地、実際に履いて走ったときの感想をまとめます。また、ズームフライ4と比較したときの性能の違いもまとめます。