四万十川ウルトラマラソン 四万十川ウルトラマラソン完走ブログ！全コースの体験談をご紹介
2012年10月21日に出場した第18回四万十川ウルトラマラソン。100kmウルトラマラソン初出場でなんとか完走を果たしましたが、走っている最中は過酷のひと言。四万十川ウルトラマラソン当日の様子をご紹介します。日付が変わってまだ日も明けない...
しろラン
四万十川ウルトラマラソン 
四万十川ウルトラマラソン 四万十川ウルトラマラソン前日の移動方法を紹介します
2012年10月21日に開催された第18回四万十川ウルトラマラソン。大会前日は移動と受付で終了しました。飛行機を1本早い便にすればもう少し余裕があったのですが、結果的に前日にいろいろ回って余計な体力を使わずに良かったかなと思っています。大会...
四万十川ウルトラマラソン 四万十川ウルトラマラソンの事前準備！エントリー・宿泊・移動手段も紹介
2012年10月21日に開催された「第18回 四万十川ウルトラマラソン」大会自体も素晴らしい大会でしたが、個人的にも目標としていた制限時間内での完走を果たし、大変思い出深い大会となりました。ただし、自宅から遠い高知県、さらに四万十での大会は...
ウルトラマラソン 100kmウルトラマラソンのシューズ・服装・携帯品をご紹介
このページでは「100kmウルトラマラソンギリギリ完走を目指すランナー」のためのランニングシューズ・服装・携帯品をご紹介します。僕が100kmウルトラマラソンに挑戦するようになってから6年。四万十川ウルトラマラソン、サロマ湖100kmウルト...
足底筋膜炎 足の裏が痛い！ランナーに多い足底筋膜炎の治し方と予防策
ランニング中に足の裏が痛くなる。ランナーにはあるあるのケガで足底筋膜炎という症状です。走る時に鈍く気になる痛みの人もいれば、歩くのも困難なほど痛くなる人もいます。治る期間も1,2週間で治る人もいれば、何年も続いてしまう厄介なケガです。でも、...