甘楽町さくらマラソン 甘楽町さくらマラソン完走！激坂コースがいい鍛錬になりました
2019年4月14日に開催された「第36回 甘楽町（かんらまち）さくらマラソン」の20kmの部に参加してきました。1週間後の前橋渋川フルマラソンの調整ランのつもりでエントリーしましたが・・・スタート30分前になかなかの坂道コースだということ...
しろラン
甘楽町さくらマラソン 
ふくやまマラソン ふくやまマラソン完走！PB更新が狙えるコースですが・・・
2019年3月17日に開催された「第38回 ふくやまマラソン」のハーフの部に参加してきました。結果は、、、1時間35分19秒でPB更新！！今回も、ヒロシマMIKANマラソンのときに一緒に出た仕事の人たちと出場！・・・の予定でしたが、 風邪を...
ナイキ（Nike） ズームフライとズームフライSPの違いを徹底比較！全然違うシューズのようでした
ナイキズームフライ、相変わらず人気ですね！ズームフライニット、ズームヴェイパーフライ4%と、従来のランニングシューズの倍くらいの値段なのに、新しいシリーズが出るたびに売り切れ状態です。僕は「普通のズームフライ」が気に入って、昨年から使ってい...
浜松シティマラソン 浜松シティマラソンでハーフのPB更新しました！
2019年の初レース、2月17日に開催された「第15回浜松シティマラソン」のハーフに参加してきました。結果は・・・ グロス：1時間37分49秒 ネット：1時間37分18秒7年ぶりに自己ベストを3分更新！前半に2kmに渡る坂道があるので100...
トレーニング・練習の考察 サブ3.5達成に向けて！練習内容を考察してみた
気がつけば2019年も1ヶ月が過ぎようとしてます。。。昨年末の「2018年の振り返り」で、2019年はサブ3.5達成を目標にする！なんて大風呂敷を広げたけど、あらためてハードルの高さにビビり気味です(^_^;)とはいえ、何もしてないわけでは...
コラム 2018年の振り返り 充実したランニング生活でした！
2018年も残すところあとわずか。クリスマスというイベントが終わって、一気に年末年始モードになりますね。今年1年、みなさんはどんな1年だったでしょうか？いつも思いついた年だけ振り返りを書く当ブログですが、今年は充実したラン生活を過ごせたとい...
奈良マラソン 奈良マラソン完走ブログ！激坂コースの攻略と楽しみ方をご紹介します！
2018年12月9日に開催された「奈良マラソン2018」に参加してきました。今回で9回目となる奈良マラソン。フルマラソンが開設されたときから出たいと思っていましたが、ケガやタイミングが合わなくて今まで参加できず。2018年の今回、エントリー...
ヒロシマMIKANマラソン ヒロシマMIKAN(ミカン)マラソン！広島の激坂ハーフコースを走ってきました！
2018年10月21日に開催された「第33回ヒロシマMIKANマラソン」に参加してきました。みかんマラソン、ミカンマラソン、広島ミカンマラソン、、、と検索してもなかなか情報が出てこない、それほど地方のマイナーな大会です。広島には仕事関係の知...
おかやまマラソン おやかまマラソン完走ブログ！平坦コースで久々の好タイムが出ました！
2018年11月11日に開催された「おかやまマラソン2018」に参加してきました。結果は、久しぶりの好タイムでの完走！！ グロス：3時間43分43秒 ネット：3時間42分04秒好タイムといってもサブ3.5でもないしPB更新でもないのですが、...
ナイキ（Nike） ナイキズームフライ！話題の厚底シューズを徹底的に試してレビューしました
2018年ランニング界の話題といったら「厚底シューズ＝ナイキズームフライ」ではないでしょうか！？箱根駅伝の活躍から始まり、設楽悠太選手、大迫傑選手がフルマラソンの日本新記録を次々と塗り替えたのも、ナイキの厚底シューズです。※設楽選手、大迫選...
札幌マラソン 札幌マラソン完走！？中止になったコースを走ってきました
第43回札幌マラソンを完走しました！・・・とは言っても、完全非公式、単に札幌マラソンのハーフコースを走ってきただけです。というのも、なんと第43回札幌マラソンは台風の影響で中止となりました！2018年の秋シーズンは台風の当たり年で、ほかにも...
ランニンググッズ GPSランウォッチ「EPSON J-300」の評価！実際に使った感想をご紹介します
エプソン（EPSON）J-300は「ランナー目線で生まれたGPSウォッチ」で、ランニングに特化した、まさに「ランナーのためのウォッチ」です。僕は、初心者ランナーに「どのGPSウォッチがいいですか？」と聞かれたら、迷わず「エプソンがいいよ」と...
ランニングシューズ ワラーチ購入！おすすめ通販と実際にワラーチで走った感想をご紹介します！
ついに、念願だったワラーチを手に入れました！！初めて欲しいな～っと思ったのが2013年。まさに5年越しの念願ですwワラーチっていうと「自作しないといけないの？」とか「ちゃんと走れるの？」という部分で少し抵抗があるかもしれません。僕もそうでし...
サロマ湖ウルトラマラソン 第33回サロマ湖100kmウルトラマラソン完走ブログ！過酷な気象条件に苦しんだ記録
2018年6月24日に開催された「第33回サロマ湖100kmウルトラマラソン」今年も（何とか）完走しました！！ グロス：12時間37分20秒 ネット：12時間35分04秒過去3回の大会に比べて最も過酷な大会で、最も達成感のある大会でした。今...
トレーニング・練習の考察 ランナー憧れ皇居ラン！ランステーションを利用して走ってきました
皇居の周りを走る「皇居ラン」は、市民ランナーにとってはおなじみで、僕のような東京から離れて住む人間には憧れです。東京マラソンやサロマ湖100kmのように「ランナーなら一度はやってみたいこと」だと思います。・・・僕だけかもしれないけど(^_^...
mizuno（ミズノ） ウエーブエアロで走った感想と評価！サブフォーランナーでも対応できる！
ウエーブライダー（WaveRider）を履くようになってから、ずっと気になっていたウエーブエアロ（WaveAero）。ウエーブライダーはミズノを代表するランニングシューズで、2019年7月現在シリーズは22まで販売されています。ウエーブエア...
浜松シティマラソン 浜松シティマラソン5kmに参加してきました
気がついたら2018年最初のブログ・・・(；・∀・)今年もゆるりと走ってます。僕にとって2018年最初の大会、2018年2月18日に開催された「第14回浜松シティマラソン」に参加してきました。いつもはハーフマラソンに参加しているのですが、今...
NAHAマラソン 沖縄NAHA(那覇)マラソン完走ブログ！噂どおりのお祭り大会で楽しい体験でした
2017年12月3日に開催された「第33回NAHAマラソン」に参加しました。フルマラソンのタイムとしては、自己ワーストの記録でしたが・・・噂どおりのお祭り大会で、沖縄の人のおもてなしを存分に堪能！とっても楽しいマラソン体験でした！記録を狙う...
mizuno（ミズノ） ミズノ「ウェーブライダー21（WAVE RIDER 21）」で走った感想
ここ最近、練習でもマラソン大会の本番でも、ミズノ「ウェーブライダー」をずっと履いています。 履きやすい（あたりや痛みがない） 適度なクッションと軽さ（キロ6分～5分くらいまで対応） ケガしないといった部分が気に入っていて、ウェーブライダー1...
トレーニング・練習の考察 ランニングのケガ防止！走ったあとのアフターケアと疲労回復方法を紹介
最近、めっきり疲れやすい体になってきました。。。こんなこと言うと、50代60代でバリバリ走っているランナーさんたちに怒られそうなのですが、35歳を過ぎたあたりから、ロング走したりインターバルしたりと、激しい運動のあとの疲労回復に時間がかかる...